Sauna Rute

Steigerung des Erlebnisses in der finnischen Sauna mit einem Saunabesen

Der Saunabesen ist ein unverzichtbarer Bestandteil der nordischen Saunakultur, der in Finnland (Vihta, Vasta), Russland (Veniks) und den baltischen Ländern gerne verwendet wird. Dieses besondere Werkzeug bietet nicht nur ein Massageerlebnis, sondern unterstützt auch den Prozess der spirituellen Reinigung.

Die Verwendung eines Saunabesens fördert die Durchblutung und erfrischt mit seinem angenehmen Duft Körper und Seele. Hier sind einige gängige Holzarten, die während des Saunierens besondere Effekte bieten:

• Birkenbesen: Der traditionelle finnische Saunabesen, der Muskeln- und Gelenkschmerzen lindert und die Wundheilung unterstützt.
• Eichenbesen: Macht die Haut glatt, wirkt entzündungshemmend und beruhigend und hilft bei der Stressbewältigung. Auch für ölige Haut empfohlen.
• Eukalyptusbesen: Hervorragend für die Reinigung der Atemwege bei Erkältungen, da das ätherische Öl des Eukalyptus einen beruhigenden Duft verströmt, der die Entspannung fördert.
  
  

Wie bereitet man den Saunabesen vor?

 

Vor dem Saunagang sollte der Besen in warmem Wasser eingeweicht werden, um ihn zu erweichen. Legen Sie den Besen in den Aufgießeimer und lassen Sie ihn durch das Wasser weich werden. Ist der Besen sehr trocken, kann er auch 1-2 Stunden vorher eingeweicht werden, damit er während der Nutzung angenehm und effektiv ist. Im zweiten Saunagang, wenn die Poren bereits geöffnet sind, ist die Verwendung des Besens besonders angenehm.

Verwendung des Saunabesens

 

Sobald das Schwitzen beginnt und der Besen weich ist, kann er entweder von einem Freund oder selbst als natürliches Massagegerät verwendet werden. Von sanften Streicheleinheiten bis zu bestimmteren Schlägen ist jede Bewegung anwendbar, die sowohl Entspannung als auch Belebung fördert. Es empfiehlt sich, den Besen gelegentlich wieder ins Wasser zu tauchen, um seine Wirkung frisch zu halten.

Lagerung und Wiederverwendung des Besens

 

Nach dem Saunagang hängen Sie den Besen zum Trocknen auf, da er mehrmals verwendet werden kann. Das Einweichwasser kann zum Aufgießen auf den Saunaofen verwendet werden, wodurch die Sauna mit einem reinen Duft erfüllt wird und es ist auch hervorragend zum Baden oder Haarewaschen geeignet.

Die Verwendung des Saunabesens hebt das Saunaerlebnis auf eine neue, naturverbundene Ebene und verbindet nordische Traditionen mit moderner Entspannung. Die frischen Düfte, die durchblutungsfördernden Berührungen und die natürlichen Materialien bieten zusammen eine Erfrischung für Körper und Seele. Gönnen Sie sich dieses besondere Erlebnis und entdecken Sie die wahre Kunst des Saunierens!